Plano de aula de ginástica geral

Plano de aula

Idade dos alunos:10 a 12 anos
Quantidade de alunos: 30 alunos
Tema: Trave de equilíbrio
Objetivos: Que os alunos sejam capazes de adaptarem no aparelho desejado(trave de equilíbrio).
Conteúdo:
Banco sueco: andar com um pé a frente do outro na ponta do pé; Saltito galope; avião frontal.
Trave de equilíbrio baixa: Meio giro; andar para frente e para traz,saída grupada(saltar).
Trave de equilíbrio alta: andar para frente e para traz; meio giro; saída grupada (saltar).
Metodologia:
A aula será desenvolvida no ginásio da escola Ceu Campo limpo, com as técnicas de exposição didática, trabalhos em grupos no aparelho e alternativos em forma de circuito, utilizando os seguintes recursos matérias: colchão, banco sueco, trave de equilíbrio baixa e alta.
Descrição da metodologia:
Explicar verbalmente a atividade que será desenvolvida;
Dinâmica do abraço: Em duplas os alunos deverão ficar de frente um ao outro e seguir as instruções do professor.
Dinâmica: O professor usará termos da matemática, para unir os alunos que ao final da dinâmica ocorrerá um abraço.
De frente para o seu parceiro, o aluno deverá dar 1 passo a frente com a perna direita.
Levante agora o braço direito ate na altura do ombro de seu colega e depois acrescente um ângulo de 45 graus.
Levante agora o braço esquerdo em um ângulo de 45 graus;
Agora para terminar Jogue o peso do seu corpo para frente.
Com isso o aluno dará um abraço no seu colega.
Alongamento inicial: específico dos grupos musculares que serão trabalhos no decorrer da aula: membro inferior.
Jogo.
Brincadeira da estatua 1: Os alunos estarão espalhados no tatame dançando no ritmo da música, ao som ESTATUA todos deverão ficar em uma posição de equilíbrio ou em posição engraçada á escolha de cada um.
1* Ensinar como andar na trave de equilíbrio, porem a atividade será feito no banco sueco primeiro; fazer o avião frontal em uma das extremidade do banco . 2* Meio giro sobre uma perna; andar para frente e para traz na trave baixa;