plano de aula de dança

UBM – CENTRO UNIVERSITÁRIO DE BARRA MANSA

Plano de aula
Disciplina: Educação Física – Atividades Rítmicas
Conteúdo: Dança Criativa

8º ano
Tema: Espaço – direções (frente /trás/direita /esquerda)
Objetivo Geral: Explorar e experimentar os elementos da dança criativa vivenciando as atividades corporais estabelecendo relações equilibradas e construtivas com si próprio e com os outros através da expressão individual e coletiva usando as direções como foco do nosso trabalho.
Objetivo Específico: vivenciar os movimentos naturais de frente, trás, direita e esquerda, através de noções básicas de direções, utilizando os movimentos na criação de uma coreografia final, contribuindo assim para a integração, comunicação e criatividade da turma.

Material utilizado: som e espaço da sala

Aquecimento: ações utilizando espaço

Movimentar as pernas no plano alto sem se deslocar/ (reflexão) movimento de abrir e fechar as pernas sem sair do lugar, (reflexão), colocar um pé na frente do outro e vai trocando;
Movimentar tronco e braços no plano médio, sem sair do lugar/ (reflexão);
Movimentar o quadril, no plano baixo, sem deslocamento/ (reflexão), movimentos circulatórios, frente e trás...

Reflexão: perguntar a turma como foi a sensação de estar se movimentando nesses planos, se houve alguma dificuldade.

1º motivação - andar plano alto Variações: lento / rápido
Reflexão
Andar p frente (reflexão) Andar p trás (reflexão)
Andar p direita / esquerda (reflexão)
Andar na diagonal (reflexão)

2º motivação Rodar no plano médio
Variações: no lugar – lento/ rápido Rodar para frente movimentando os braços
Rodar para trás flexionando os joelhos
Rodar para os lados (direita e esquerda) sem movimentar os braços;

3º motivação – movimentar no plano baixo
Variações: no lugar/ rápido Movimentar o corpo todo p frente
Movimentar as pernas para direita e esquerda
Movimentar o tronco e ombros para frente e para trás

4º motivação – pular no