Planejamento aula de Muay Thay

CENTRO UNIVERSITÁRIO AUGUSTO MOTTA
UNISUAM
Procedimentos Metodológicos
Rio de Janeiro – RJ
2014/2
PLANEJAMENTO
Modalidade: Muay ThaiTema: Conhecendo o Muay ThaiTempo: 50 minutos
Faixa etária: 10 à 13 anos
Material: luvas, ataduras e protetores
OBJETIVOS PROCEDIMENTAIS
Praticar as técnicas básicas de ataque e defesa do Muay ThaiRealizar golpes básicos de chute e soco
Aprimorar os golpes então aprendidos, através da progressão pedagógica
OBJETIVOS ATITUDINAIS
Respeitar o oponente
Cooperar com a sua equipe
Organizar o espaço utilizado
OBJETIVOS CONCEITUAIS
Conhecer brevemente a história do Muay ThaiAprender sobre suas regras e seus golpes básicos
Memorizar simples sequências de golpes
PLANO DE AULA
1º Momento: Mostrar uma luva aos alunos, para poder contextualizar com eles sobre o Muay Thai, contando brevemente sobre sua história, regras, nome dos golpes e tirando dúvidas da prática.
2º Momento: Um rápido aquecimento com uma atividade lúdica, que consiste em: XXXXX
3º Momento: Ensinar os golpes básicos do Muay Thai:, Mhad (socos), direto e gancho, Dteh (chutes), chutes circulares e diretos, Pongkan (defesas), usando ombro, braços e canelas para se defender. Neste momento todos os alunos farão de forma individual contando com a orientação dos professores, começando dos golpes mais simples.
4º Momento: Com alguns golpes já conhecidos pelos os alunos e com a ajuda deles, criar simples sequências conciliando, chutes e socos e a defesa em primeiro lugar, passando a importância da defesa na arte marcial. Pedir para o aluno realizar essas sequência primeiramente sozinho para memorizar e pegar confiança e depois realizar em duplas, para desenvolver o lado social e ajudar o companheiro caso tenha alguma dúvida.
5º Momento: “Volta Calma” com a intenção de recuperar o fôlego dos alunos e falar sobre a atividade que foi realizada (avaliação) e contar com a ajuda deles para organizar o espaço utilizado para a aula.
GOLPES
Pongkan (defesas)
Para a