Pilates - história e benefícios

PILATES: A HISTÓRIA

QUEM FOI ?

Joseph Humberto Pilates nasceu em 1880 na Alemanha, passou a infância e parte da juventude lutando contra sua saúde frágil ; sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Para superar seu problema, criou seu próprio programa de exercícios, pois tinha uma determinação de se tornar fisicamente mais forte; transformou-se num atleta praticando várias modalidades esportivas como a ginástica, mergulho, boxe, estudando ainda várias formas diferentes de movimento durante toda sua vida como ioga, meditação zen, artes marciais,e ainda foi artista de circo.(SALGADO e MACHADO,2005) Após algum tempo, estudou anatomia, fisiologia, medicina oriental e pode aplicar seus conhecimentos durante a Primeira Guerra Mundial em 1912, quando ganhava a vida na Inglaterra como lutador de boxe; lá foi considerado um inimigo estrangeiro sendo preso em um campo de concentração. Pilates começou a trabalhar como enfermeiro e percebeu que não tinham atividade física, por isso dificultava a reabilitação dos pacientes. Então, Pilates passou a trabalhar a resistência dos músculos específicos sem comprometer outras regiões do corpo, adaptando as camas com cordas, molas e roldanas usando a técnica. Em 1926, Pilates foi para Nova Iorque levando seu método de condicionamento físico integral, que foi reconhecido após uma epidemia de gripe e nenhum de seus pacientes internos no hospital contraíram a doença, enquanto milhares de pessoas morreram na Europa em 1918. Patrocinado por um boxeador fundou seu primeiro estúdio em Nova Iorque chamado “ The Pilates Studio “ que dividia endereço com The New York City Ballet. Seu método, denominado “ Contrologia”, foi aperfeiçoado e ganhou o mundo; pois não é usado somente como atividade física, mas como fins de reabilitação e prevenção, contribuindo com o tratamento de uma variedade de patologias, de forma que pode ser ministrado por fisioterapeutas, professores de educação física e