Pedagogia

ANAMNESE (21/03/13) Avaliador: Matheus Lacorte
Nome: Fabiano Camargo Idade: 30 anos Ocupação: Instrutor de musculação

Objetivo: Hipertrofia muscular
História de Atividade Física:
- Musculação (5x p/sem)
- Corrida (2x p/sem)
História Patológica:
- Nenhuma restrição - Histórico familiar (Pai com Diabetes tipo 2)
Aspectos Alimentares:
- Faz 6 refeições diárias
- Toma suplemento (Hipercalórico)
Preferência de Atividade Física:
- Prefere peso livre
- Aeróbio na esteira
- Treino não muito demorado (+- 1h)
Fatores que influenciam a prática de Atividade Física:
- Nenhum

(Teste PAR-Q)
Não, 2- Não, 3- Não, 4- Não, 5- Não, 6- Não, 7- Não
Atividades Ocupacionais Diárias:
Sim, 3c- Sim
Atividades de Lazer: 9- Sim, 11b- Sim

Total de pontos: 22
Classificação: Muito Ativo

(Teste RCQ)
Cintura: 80 cm
Quadril: 91 cm
RCQ: 0,87
Risco Moderado

Avaliação – Testes (Flexão, Abd e Flexibilidade)
Flexão: 30 Repetições
Abd: 43 Repetições
Flexibilidade: 18,00cm
Peso: 67,8 kg
Altura: 1,67 m
IMC: 21,9, Faixa Recomendavel
Antropometria (Dobras Cutâneas)
Dobras 1 2 3 Total
Tríceps 5 5 5
Subescapular 10 10 10
Bíceps 3 3 3
Tórax 5 4 6 5
Axilar Média 7 7 7
Supra Ilíaca 11 10 10 10
Abd 12