patrla e seus movimentos

cifose
Lordose
Escoliose
Tendões do calcanhar
Músculos do pescoço
Músculos do antebraço

Coração / átrio direito, ventrículo direito. Átrio esquerdo, ventrículo esquerdo. Aelificação = processo de limpeza do sangue, para o pulmão.

Organelas / funções

movimentação da patela durante :

Extensão: sobe / posterializa / medializa

Flexão: desce / anteriorisa / lateraliza

Menisco medial lateral / trabalhar mais adução do que abdução...

Stiff , agachamento exercícios do tipo, não são recomendados com muita intensidade.

ossos : tipo de tecido conectivo forte como o aço, mas leve como alumínio... Ele é composto de células especializadas e fibras de proteína. Nem imóvel nem morto, o osso se decompõe e se reconstrói constantemente. Casa osso ajusta seu tamanho e formato durante o processo de crescimento, após uma lesão e em resposta à tensão.

Fibras musculares
Tipo 1 contração lenta.. (vermelhas) mais acúmulo de sangue... Diâmetro pequeno.

Tipo 2 contração rápida (brancas) diâmetro maior...

Subtipos
2a contração rápida, metabolismo anairobio , resistente a fadiga

2b contração rápida, metabolismo anairobio, grande acumulo de lactato no final dos exercícios

2c presença muito pequena, no total de 1% nos músculos, metabolismo anairobico e maior capacidade oxidativa

Fibras lisas

As fibras lisas, estão muito presentes nos órgãos, gerando seus movimentos, como por exemplo, os gastro-intestinais, o do diafragma, etc.. As fibras lisas têm como característica uma grande capacidade de repetição de movimentos, entretanto, os movimentos não têm muita potência.

As fibras estriadas esqueléticas como o próprio nome diz, mantêm contato direto com os músculos, relacionando-se estritamente com a nossa capacidade de locomoção. Alguns exemplos são: bíceps, tríceps, panturrilhas, etc... Ao contrário das fibras lisas, são extremamente potentes e se hipertrofiam com facilidade, porém evoluem rapidamente para a fadiga.

Fibras Lisas – Maratonista: Percorrem 42 Km sem