Organizacional

Psicologia Organizacional

1ª Capacidade de reconhecer os próprios sentimentos
Falta de capacidade de avaliar a qualidade e a intensidade de seus próprios sentimentos, o indivíduo não pode definir até que ponto eles o estão influenciando e também ás pessoas que o cercam.
A capacidade de reconhecer as emoções, quando se manifestam, esta é a chave para uma boa inteligência emocional. Desenvolver o auto-conhecimento exige a consciência e a sintonia da pessoa com os seus próprios sentimentos mais verdadeiros. Ao avaliar as emoções, torna-se possível gerenciá-las

2ª Capacidade de Empatia
Capacidade de sentir como o outro, de perceber as emoções do outro como se estivéssemos no lugar dele. Ter essa capacidade é fundamental para estabelecermos relacionamentos bem-sucedidos, seja na família ou no trabalho.
Empatia representa a capacidade de reconhecer como as pessoas se sentem e criar uma ligação de simpatia perante os outros, este ponto é essencial para o sucesso em sua vida e carreira. Este é um ponto chave que representa um ponto forte numa pessoa com consciência da sua inteligência emocional.

3ª Capacidade de controlar as próprias emoções
Temos pouco controle sobre o tipo de emoções que vivenciamos. No entanto, é possível determinar quanto tempo dura uma emoção através de uma série de técnicas para libertação emocional e assim aliviar as emoções negativas, como raiva, ansiedade ou depressão. Algumas dessas técnicas incluem a reformulação de uma situação de uma luz mais positiva, tendo uma longa caminhada e meditação ou oração. Auto-regulação envolve:
• Auto-controle
• Confiabilidade
• Consciência, assumir a responsabilidade por seu próprio desempenho.
• Adaptabilidade, manipulação de mudança com flexibilidade.
• Inovação, estar aberto a novas idéias.
Ter controle sobre as próprias emoções significa ser capaz de expressar adequadamente os sentimentos, evitando expressões emocionais ofensivas e improdutivas, além de ser capaz de adiar a expressão