Obesidade

Obesidade
Causas e consequências
Existe uma resposta rápida para a questão,
'' O que contribui para o excesso de peso e obesidade? ''
No geral, há uma série de fatores que desempenham um papel na obesidade. Isto o torna um problema de saúde complexo de resolver. Esta seção irá abordar o comportamento enxada, meio ambiente e fatores genéticos podem ter um efeito em levar as pessoas a ter excesso de peso e obesidade.
A equação de equilíbrio calórico
* Excesso de peso e obesidade resulta de um desequilíbrio energético. Trata-se de comer muitas calorias e não ficar bastante atividade física.
* O peso corporal é o resultado de genes, metabolismo, comportamento, ambiente, cultura e status socioeconômicos.
* Comportamento e ambiente desempenham um grande papel levando as pessoas a ter excesso de peso e obesidade. Estas são as maiores áreas para ações de prevenção e tratamento.
Quando se trata de manter um peso saudável por toda a vida, a linha inferior é - a contagem de calorias! O controle de peso é tudo uma questão de equilíbrio - equilíbrio entre o número de calorias que você consome com o número de calorias que seu corpo usa ou queima.
* A caloria é definida como uma unidade de energia fornecida pelos alimentos. A caloria é uma caloria, independentemente da sua fonte. Se você está comendo carboidratos, gorduras, açúcar, ou proteínas, todos eles contêm calorias.
* Balanço calórico é como uma balança. Para se manter em equilíbrio e manter seu peso corporal, as calorias consumidas (de alimentos) deve ser equilibrada pelas calorias usadas (em funções normais do corpo, atividades diárias e exercícios)
Genética e do ambiente pode aumentar o risco de ganho de peso pessoal. No entanto, as escolhas que uma pessoa faz em comer e atividade física também contribuem para o sobrepeso e a obesidade [...]