Nutrientes de uma alimentação

INTRODUÇÃO

Este trabalho aborta a importância dos nutrientes em nosso organismo, tendo uma alimentação saudável. Os nutrientes são necessários para a realização de determinas funções no nosso organismo, a falta e o excesso estão relacionadas com sintomas que podem colocar a nossa vida em risco.

1. Todos os nutrientes

1.1 Proteínas
As Proteínas são compostos orgânicos bioquímicos, constituídos por um ou mais polipeptídeos tipicamente dobrada em uma forma globular ou fibrosa, facilitando uma função biológica. São compostos de alto peso molecular, compostos orgânicos de estrutura complementar e massa molecular elevada ou mais, sintetizadas pelos organismos vivos através da condensação de um grande número de moléculas de alfa – aminoácidos, através de ligações denominadas ligações peptídicas. São consideradas as macromoléculas mais importantes das células e, para muitos organismos, constituem quase 50% de suas massas. Uma proteína é um conjunto de no mínimo 20 aminoácidos, mas sabemos que uma proteína possui muito mais que essa quantidade, sendo os conjuntos menores denominados Polipeptídeos.Em comparação, designa-se Prótido qualquer composto nitrogenado que contém aminoácidos, peptídeos e proteínas (pode conter outros componentes). Uma grande parte das proteínas são completamente sintetizadas no cito sol das células pela tradução do RNA enquanto as proteínas destinadas à membrana citoplasmática, lisossomos e as proteínas de secreção possuem um sinal que é reconhecido pela membrana do retículo endoplasmático onde terminam sua síntese. As proteínas são as estruturas, sob o foco da química, de maior complexidade e mais sofisticadas funcionalmente que se conhece. O corpo humano produz cerca de 100.000 proteínas, com cada proteína tendo algumas centenas de aminoácidos de comprimento.

1.2 Vitaminas
São micronutrientes importantes no processo de metabolismo de carboidratos, lipídios e