ARTIGO sobre importancia de uma alimentacao rica em nutrientes no periodo gestacional

A importância de uma alimentação rica em nutrientes no período gestacional

The importance of a diet rich in nutrients during pregnancy

Nelson Rufino Mororó, ALAIN
Castro Neves, JOICE
Cardoso de Sousa, LUCAS
Nutrição T. 22 – Manhã

RESUMO
Objetivo
Ressaltar bons hábitos alimentares durante o período gestacional, dando ênfase na ingestão de vitaminas necessárias para o bom o desenvolvimento do feto.
Métodos
É um artigo de revisão, no qual foi levado em consideração as mudanças fisiológicas no corpo das mulheres, classificando os trimestres gestacionais, diagnósticos e por faixa etária.
Conclusão
Visando uma alimentação saudável, a gestante precisa garantir uma grande variedade de alimentos, para assim assegurar os nutrientes e vitaminas que enriquecem a sua saúde e do bebê.

ABSTRACT
Objective
Emphasize good eating habits during pregnancy, with emphasis on intake of vitamins necessary for the proper development of the fetus.
Methods
It is a review article, which was taken into account the physiological changes in women's bodies, classifying trimesters of pregnancy, diagnosis and age group.
Conclusion
Aiming a healthy, pregnant women need to secure a wide variety of foods, thus ensuring the nutrients and vitamins that enrich your health and the baby.

INTRODUÇÃO

Este é um artigo de revisão, o qual vai abranger algumas ideias de acordo com vários autores em relação ao tema abordado.
Uma alimentação saudável é um fator essencial no bem estar e na saúde do individuo. Além de prevenir e combater doenças, com bons hábitos alimentares, oferecendo benefícios que vão além daqueles imediatos, proporcionando uma base solida para uma vida saudável.
A gestação é um período singular, em que todos os sistemas do organismo são afetados, sendo a fase de maior demanda nutricional, do ciclo de vida da mulher e também é reconhecido como centro de vulnerabilidade tanto para a mulher quanto para a criança. O estado nutricional materno no inicio da gestação e o ganho de peso