Natação

No existe um teste definido que possa revelar prontamente o sndrome sobre-treino ou excesso de treino (intensidade e/ou durao/volume). Devido a inter relao entre as variveis associadas como o sndorme do sobre-treino e a carga mxima de treinamento no ser apenas uma varivel que diagnosticar o estado de sobre-treino. De preferncia, uma srie integrada de variveis deveriam ser desenvolvidas para controle baseadas em vrios sistemas conhecidos estar associados com o desequilbrio da homeostse. Os testes de controle devem estar incorporados dentro da periodizao do programa de treino. Os efeitos do stress do atleta submetido ao treinamento so expressados em alteraes fisiolgicas e bioqumicas e em sinais psicolgicos quando os sistemas funcional do organismo se tornam fadigados e a homeostse em desequilbrio. Diferentes tipos de treinamento podem afetar diferentes sistemas funcionais. E por esse motivo, deve ser necessrio monitorar vrios sistemas para aperfeioar na viso do processo de recuperao. A deciso de quais testes devem ser includos numa bateria de testes devem ser baseados na identificao dos parmetros que reflitam a homeostse dos sistemas funcionais identificados na literatura como aqueles que quebram em vrios extenso dentre o estado de sobre-treinamento. Possveis sistemas de monitoramento da fadiga de treinamento inclui perfil psicolgico, identificao da leso muscular, metabolismo do Nitrognio elevado e degradao das bases purnicas. Modificao das curvas lactato-performance, estado imune alterado, diminuio da eficincia fisiolgica e, alterao dos nveis dos hormnios catablicos anablicos. O tempo necessrio para restabelecimento da homeostse diferir dependendo dos sistemas funcionais e a extenso de carga envolvida. Por isso um problema complicado definir o momento da recuperao ou ponto da super-compensao mxima. Provavelmente alguns aspectos da funo do organismo podem j se encontrar num estgio de destreinamento enquanto que outros ainda se encontram numa fase de recuperao. O