nado peito - historia e regras

Histórico Nado Peito
Conhecido também como nado de Bruços, onado peito é o mais antigo dos estilos de natação. Já no século XVI, havia uma maneira de nadar com os movimentos dos braços parecidos com o estilo atual. Naquele período, no entanto, os pés ainda erambatidos alternadamente (semelhante a um pontapé). Desse método é que originou o nado de peito. Em 1798, o nado de peito já era o estilo mais praticado em toda Europa.
O nado de peito teve suaestreia nos jogos olímpicos como um nado individual em 1904, durante os jogos de St. Louis. Experimentos para aumentar a velocidade do nado de peito foram executados independentemente pelo treinador DavidArmbruster e pelo nadador Jack Sieg eventualmente esses testes levaram ao desenvolvimento do nado borboleta. Hoje, o nado de peito é um nado com rígidos requisitos para sua execução quando emcompetição.
Regras
Braçada – No início da primeira braçada após a saída e em cada volta, o nadador deve estar sobre o peito.
As mãos devem ser lançadas juntas para sempre a partir do peito, abaixo ou sobrea água. Os cotovelos devem estar abaixo da água exceto na última braçada antes da volta, durante a volta e na braçada final da chegada. As mãos devem ser trazidas para trás na superfície ou abaixo dasuperfície da água. As mãos não podem ser trazidas para trás além das linhas dos quadris, exceto durante a primeira braçada, após a saída e em cada volta.
Durante cada ciclo completo de uma braçadae uma pernada, nesta ordem, parte da cabeça do nadador deve quebrar a superfície da água, exceto após a saída e após cada virada, quando o nadador poderá dar uma braçada completa até as pernas e umapernada enquanto completamente submerso. A cabeça tem que quebrar a superfície da água antes que as mãos virem para dentro na parte mais larga da segunda braçada.