Módulo 14 - Actividade Física em Populações Especiais

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SERGIPE
DEPARTAMENTO DE FISIOLOGIA
DISCIPLINA: FISIOLOGIA HUMANA

EXERCÍCIO FÍSICO PARA POPULAÇÕES
ESPECIAIS

Prof. Mestrando: Marcelo Mota

São Cristóvão
2008

POPULAÇÕES ESPECIAIS

1

Quem é a população?
Ambos os gêneros e diferentes faixas etárias

-Criança
-Adolescente

Com doença ou não

-Adulto
-Idoso

EXERCÍCIO FÍSICO

ATIVIDADE FÍSICA

X

2

ATIVIDADE FÍSICA

Pode ser definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulta em gasto energético maior do que os níveis de repouso.
( CASPERSEN et al, 1985 )

EXERCÍCIO FÍSICO

É toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física.

( CASPERSEN et al, 1985 )

3

Benefícios do Exercício Físico
Cardiovascular
Muscular

Endócrino

Respiratório

Saúde

Psicológicos

Comportamento
(McAdle et al., 1998; Wilmore & Costil, 2004; Mello et al., 2004; Vaisberg et al., 2005).

Diminui
Pressão
Arterial
Melhora
Resistência
Insulina

Controle do
Peso Corporal
BENEFÍCIOS
EXERCÍCIO
FÍSICO

Melhora Aumenta
Força
Densidade
Muscular
Óssea

Melhora
Mobilidade
Articular
Melhora
Perfil
Lipídico
Melhora
Resistência
Física

4

Fatores que determinam a resposta ao exercício
•
•
•
•
•
•

Tipo
Intensidade
Volume
Recuperação
Condicionamento
Ambiente

TIPO DE EXERCÍCIOS MAIS UTILIZADOS

5

TIPO DE EXERCÍCIOS MAIS UTILIZADOS

ENFOQUE DA AULA
ICC

DAC

HAS

6

PORQUE DOENÇAS
CARDIOVASCULARES ?

Distribuição Global de Causas de Mortes - 2001 / Total de Morte: 56.502.000

Deficiências
Nutricionais
1%
Malária
2%

Condições
Perinatais
4%
Outras Causas
1%

Outras Doenças
NãoTransmissíveis
4%

Doenças
Doenças
Respiratórias
Digestivas
6%
4%

Injúrias
9%

HIV-AIDS
5%

Doenças
Cardiovasculares
30%

Tuberculose
3%
Câncer