Método Sueco

INTRODUÇÃO
CAPÍTULO 1
1. História
1.1. Método Sueco
1.1.1. Método Físico
1.2. Contribuições da Ginástica Sueca
1.2.1. Divisões da Ginástica Sueca
1.2.2. Princípios da Ginástica Sueca
1.3. Consiste Em Um dos Movimentos Básicos da Educação Física
1.4. Escola Sueca
1.5. Hjalmar Ling
CONSIDERAÇÕES FINAIS
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS

INTRODUÇÃO

Apresento um estudo sobre o Método de Ginástica Sueca, buscando entendê-la no contexto em que surgiu, e pelas ideias de seu criador, Per Henrik Ling. Meu pilar de pesquisa foi a Bibliografia, que sede documentos na contextualização histórica do tema, com o objetivo de investigar e levantar informações a respeito do assunto, sem manipular os dados ou interferir diretamente na realidade.

CAPÍTULO 1

1. História
O sistema de ginástica sueca teve grande repercussão em todo o mundo até à segunda metade do século XX, tanto na educação física escolar como na formação de caráter militar.

Per Henrik Ling, foi o criador do método sueco, e um homem de vasta cultura onde idealizou uma ginástica com objetivos higiênicos e médicos, de saúde e reabilitação, em 1813 fundaram o Real Instituto Central de Ginástica de Estocolmo, onde aplicou as suas teorias.

1.1. Método Sueco
Baseando-se num trabalho analítico, bastante rígido, com um desenvolvimento harmônico de todo o corpo, exercícios simétricos moderados e de fácil compreensão, realizados com uma dificuldade progressiva e, de preferência, sem aparelhos, em pé e obedecendo a uma voz.

1.1.1. Método Físico
Por mais que seja autoridade no comando de voz o método sueco também possui exercícios de grande proveito na ginástica sueca.