Motivação

Automotivação

“A Automotivação é que traz o sentido à nossa existência, a permanente descoberta interior de quais são os acontecimentos, situações e pessoas que despertam em nós o motor da vida e nos mantêm sempre com um fogo interno. Também saber libertar tudo o que nos aprisiona e deixar ir é uma fonte de liberdade que nos torna mais disponíveis para o que realmente tem valor e é essencial na nossa vida. A automotivação é uma descoberta diária de quem somos, do que queremos e onde queremos estar.” - www.tratamentodadepressão.org
Automotivação é a capacidade de motivar a si mesmo.
Sem automotivação somos invadidos por pensamentos negativos, incertezas e ansiedade sobre o futuro. É o fato de acreditarmos em nós próprios, na nossa capacidade de seguir em frente e de utilizar todos os desafios a nosso favor que nos leva ao sucesso. Uma pessoa auto-motivada encontra a razão e a força necessária para fazer alguma coisa, sem a necessidade de ser influenciado a fazê-lo por outra pessoa. Mesmo passando por situações adversas, é possível ter forças motivadoras para cumprir, com qualidade e efetividade, suas tarefas, engajando-se na realização destas e a mantendo um ambiente agradável.
Algumas estratégias para a automotivação
Não sobrevalorizar os próprios erros. Uma pessoa não deve ter medo de errar, devendo mesmo permitir-se a isso dando o seu melhor;
Aprender a sentir-se feliz com a sua vida – aceitar desafios como fonte de crescimento, tentando sempre seguir caminhos que o realizem e, caso não se sinta feliz, iniciar um processo de auto responsabilização pelas decisões que toma “agora” para que amanhã a vida corresponda mais ao que deseja. A felicidade, o entusiasmo e a motivação geram mais energia positiva, ajudando a que se continue a seguir um caminho de realização e satisfação e a que se mantenha optimista;
Sair da sua zona de conforto, não se limitando aos seus objetivos e sonhos. A exploração de coisas novas – pessoas, lugares, capacidades de trabalho,