MECANISMOS DE ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO

MECANISMOS DE ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO

Grupo de trabalho:
Marisa Cabral nº22
Marco Baleira nª20
11ºB

MECANISMOS DE ADAPTAÇÃO AO EXERCÍCIO FÍSICO

Grupo de trabalho:
Marisa Cabral nº22
Marco Baleira nª20
11ºB

Trabalho realizado no âmbito da disciplina de E. Física

Sumario:
Introdução………………………………………………………………………………………………..pág. 4
Desenvolvimento………………………………………………………………………………………pág. 5
Entrevista…………………………………………………………………………………………………pág.11
Conclusão……………………………………………………………………………………………..pág. 12
Bibliografia……………………………………………………………………………………………..pág. 13

Introdução:
O nosso trabalho tende a abordar o exercício físico de uma forma cuidada e com todas suas componentes... Fizemos também uma entrevista para que seja mais fácil abordar o tema com um caso concreto.

O desenvolvimento da capacidade desportiva é representado pela adaptação dos órgãos que determinam o rendimento. O resultado da adaptação (modificação do nível funcional das estruturas e sistemas orgânicos dos atletas), depende das circunstâncias do treino (carga; estímulo), e da competição se ela é espontânea ou programada. Estes níveis funcionais apresentam sempre um carácter específico, que depende da especificidade da carga e dos movimentos da ou das modalidades/especialidades que se praticam. Níveis funcionais diferentes dependem de:
a) desenvolvimento ontogénico(série de transformações sofridas por um ser desde a sua geração até ao completo desenvolvimento) do atleta;
b) duração do treino;
c) grau de desenvolvimento atingido na especialização.
Processos de autorregulação:
Homeostasia – estado de adaptação dos diferentes órgãos e sistemas biológicos, em que existe um equilíbrio dinâmico entre os processos degenerativos e de síntese. Sempre que um estímulo interrompe a homeostasia, o organismo tentará reconstituir um novo equilíbrio