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Passo a Passo – Massagem Relaxante

MASSAGEM RELAXANTE – C24M
Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é com a técnica da massagem relaxante, que proporciona o alívio do stress e das dores. São realizadas manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões. Essa terapia tem o intuito de melhorar a circulação sanguínea, aumentar o fluxo de nutrientes, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.
A massagem relaxante proporciona reduções significativas nos níveis do hormônio do stress (cortisol) e provoca elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança e provocam a sensação de bem-estar e relaxamento.

Benefício para o corpo:
A massagem relaxante proporciona aumento dos linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.

Indicação:
Aliviar o stress.
Relaxar da musculatura.
Melhorar a circulação.
Ajudar a eliminar as toxinas do corpo.

Massagem Relaxante - Ju

Passo a Passo – Massagem Relaxante

Posição Decúbito Dorsal

• Aquecimento das mãos
• Tocar na região a ser massageada, não perder + o contato.

PÉS
Deslizamento superficial, dorso do pé, por trás do calcanhar e sola do pé.

PÉS
Deslizamento com o polegar, entre os dedos, na extensão do dorso do pé.

PÉS
Deslizamento com a mão fechada, (soco) na sola do pé.

PÉS
Pinça mento dos dedos

Massagem Relaxante - Ju

Passo a Passo – Massagem Relaxante

PERNAS
Deslizamento do tornozelo até o joelho, com as mãos paralelas, PERNAS
Deslizamento alternado, com as mãos em “C” deslizar alternando os movimentos até o joelho,

PERNAS
Deslizamento suave c/ os dígitos dos dedos na região medial e lateral da perna.

Massagem Relaxante - Ju

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JOELHO
Deslizamento c/ os dígitos dos dedos na lateral do joelho
(tirar a uma mão depois a outra),

JOELHO
Mobilização