lesoes

Lesões desportivas
Escola secundaria ferreira dias

Índice
1-------------------------------------------------------------capa
2-------------------------------------------------------------introdução
3------------------------------------------------------------- O que é uma lesão?
4------------------------------------------------------------- Causas de lesões.
5------------------------------------------------------------ Desportos onde se sofre uma lesão.
6-------------------------------------------------------------- Exemplos de lesões desportivas
7---------------------------------------------------------------conclusão

Introdução
Neste trabalho irei falar das lesões desportivas. Irei explicar o que é uma lesão e também dizer os motivos de causa de lesões, as suas curas dependendo das lesões, as lesões mais comuns e os deportos que causam lesões desportivas, espero com que este trabalho me ajude a perceber melhor o tema “lesões desportivas “.

O que é uma lesão?
É um termo não especificado usado para descrever um problema dentro do organismo.

Causas de lesões.
As lesões podem acontecer muito frequentemente no desporto.
Causas:
.Desportos com maios nível de intensidade
. Quando não existe um aquecimento antes da prática de qualquer desporto.
. Quando não se para adequadamente nos exercícios. . Quando o desporto não é praticado de forma adequada. . Quando se inicia um desporto físico de forma a fazer mal a saúde.

Desportos onde se sofre uma lesão.
É o desporto a maior causa das lesões, mas a desportos em que ocorrem mais lesões são quase sempre aqueles que se faz mais esforço.
Exemplos de desportos.
. Futebol
. Atletismo
. Basquetebol
. Ténis
. Voleibol

Exemplos de lesões desportivas.
. Tendinites
. Ruptura muscular
. Fraturas
. Cãibra
. Entorses
. Mialgias . Distensão muscular

Conclusão
Com este