Kung Fu- história, benefícios e filosofia.

O kung -fu é originário da China , e surgiu da necessidade dos antepassados na luta contra animais ferozes.
Kung-fu segundo a lenda:
Conta a lenda, que certa vez, um monge chinês subiu uma montanha e se pôs a contemplar o movimento dos animais, as posições que tomavam para luta e como se defendiam dos ataques.
Observando tais movimentos, desenvolveu um trabalho de adaptação desses animais para o homem.
Assim nasceu o kung-fu.
O kung-fu:
*Trabalha os movimentos e a ginástica corporal por um todo.
*Estrutura o corpo físico em combinação com a mente.
*Extravasa o estresse acumulado no dia-a-dia, ansiedade e angústias.
Benefícios:
- Controle físico: flexibilidade,resistência, força, desenvolvimento de coordenação, velocidade e ritmo e controle de peso.
- Controle emocional e mental: maior segurança ,tranquilidade e controle de ações, desenvolve raciocínio, reflexos e maior concentração .
- Defesa pessoal: rico em técnicas defensivas, e técnicas de ataque, que só devem ser usadas em últimos recursos.
Filosofia seguida pelos praticantes:

CHI - Firme de caráter

Ser responsável, honesto, sincero e sereno para viver em paz, estabelecer objetivos e prioridades.
HEI – Desprendido de valores
Ser fiel e amigo, estar sempre disposto a ajudar os companheiros na amizade.
JUNG – Corajoso e heróico
Auxiliar os fracos e combater abusos, com absoluta isenção da discriminação, ajudar aos fracos e oprimidos através da justiça e harmonia da força.
WAI – Ativo em todos os empreendimentos
Usar a inteligência, raciocínio e disciplina para manter uma postura ativa,oportuna e responsável.
Não usar de meios ilícitos e abusar da ganância para obter riquezas e valores morais. Tendo em vista que o essencial é ter saúde, amigos e felicidade.
No Brasil o kung-fu é voltado para o bem-estar físico e mental do praticante. O estilo praticado fortalece o corpo e mente com disciplina e saúde.
Não há para o seguidor, aspirações de ser um lutador profissional.
O