JOELHO Semin rio 12 1

BIOMECÂNICA
PROFESSORA: ALETHÉA

JOELHO

JOELHO

É uma articulação do corpo humano e de outros mamíferos. Formada pela extremidade distal do fêmur e pela extremidade proximal da tíbia e pela patela. OSTEOLOGIA
Fêmur , Tíbia e Patela

FÊMUR

É o mais longo e pesado osso do corpo humano.
Consiste em uma diáfise e duas epífises. TÍBIA

Mais conhecido como osso da canela, na anatomia humana, são ossos longos localizados entre os pés e os joelhos. PATELA
É um osso pequeno e triangular, localizado anteriormente à articulação do joelho.

ARTROLOGIA
Articulação tibiofemoral

(Entre o fêmur e a tíbia)
Articulação patelofemoral

(Entre o fêmur e patela)
• Gínglimo ou dobradiça
• Biaxial

LIGAMENTOS
LCM

LCL

LIGAMENTOS
LCA

LCP

MENISCOS
FUNÇÃO

 Absorver impacto
 Melhorar a congruência

entre os côndilos
 Favorecem a estabilidade
 Favorecem a lubrificação da articulação.

ML E
MM

ADM
Flexão/Extensão

Passiva - 160° - flexão
Extensão - 5° - 10°
Ativa – 140° - flexão
Extensão - 140° - 0°
2 graus de liberdade

Rotação

 Externa Passiva – 45° -

50°
 Interna Passiva– 30° - 35°
 Externa Ativa – 40°
 Interna Ativa – 30°

Músculos Extensores
QUADRÍCEPS

Músculos Extensores
Vasto Lateral

Vasto Medial

Músculos Extensores
Reto Femoral

Vasto Intermédio

Músculos Flexores
Isquiotibiais

Bíceps Femoral
Rotador lateral

Músculos Flexores e Rotadores Mediais

Semitendíneo

Semimembranáceo

Músculos Flexores – Acessórios
Sartório
Flexão e Rotação
Medial

Poplíteo
Flexão e Rotação Medial

Movimento
Flexão

Extensã o Movimento
Rotação Medial

Rotação
Lateral

Exercício para extensores do joelho
Agachamento

Concêntrica – Excêntrica Isométrica

Descrição do Exercício de agachamento com o próprio peso do corpo

A posição inicial do exercício caracterizada-se com o indivíduo na posição ereta com os joelhos e quadris totalmente estendidos, os pés posicionados na largura dos ombros e podendo estar abertos lateralmente até 30°. A ação do movimento
começa