HIPERTROFIA

DISCIPLINA : BIOLOGIA
DOCENTE: ALINE SANDES
D I S C E N T E : L O U R I VA L M A R T I N S

HIPERTROFIA
MIOFIBRILAR

SARCOPLASMÁTICA

INTRODUÇÃO
O treinamento com pesos é, sem duvida,

uma das atividades físicas mais estudadas da história. No entanto, alguns treinadores físicos desprovidos de conhecimento aprofundado, acabam deixando a desejar quando estão diante da prescrição para atender o objetivo mais comum entre os praticantes de musculação: os resultados estéticos. HIPERTROFFIA
 A hipertrofia muscular é uma resposta

fisiológica caracterizada pelo aumento do volume dos músculos decorrentes de estímulos gerados pelo exercício físico.

HIPERTROFI
AMIOFIBRIL
AR
Cada fibra muscular tem cerca de 80% de sua área coberta por centenas de milhares de miofibrilas, as quais têm importante função de atuar no processo de contração muscular.
Cada miofibrila é composta por milhares de moléculas de proteínas polimerizadas denominadas filamentos, que podem ser finos, de actina, ou grossos, de miosina.

HIPERTROFIA MIOFIBRILAR

ACTINA E
MIOSINA
A actina é a principal constituinte dos filamentos finos das células musculares.

MIOSINA
A miosina compõe os filamentos grossos e é classificada como uma enzima mecanoquímica ou proteína motora, isso porque é capaz de converter a energia química em energia mecânica, útil para o mecanismo de contração muscular.

HIPERTROFI
A
SARCOPLAS
MÁTICA
O sarcoplasma é o fluido e as fontes de energia que circundam as miofibrilas no músculo. Ele contém mitocôndrias para gerar energia, mioglobina, glicogénio, creatina, minerais e água.
A hipertrofia sarcoplasmática, ocorre da mesma maneira que a hipertrofia muscular, ou seja, através do estímulo provocado pelo treino.
Neste caso, o organismo vai aumentar a quantidade de mitocôndrias, capilares sanguíneos, mioglobina, etc REFERÊNCIAS
www.treinoemfoco.com.br
Base cientifica no treinamento de hipertrofia

(Paulo gentil, 2000)
www.hipetrofia.org
http://pt.wikipedia.org/wiki/Miofibrilha