Higiene

Higiene tem tudo a ver com saúde.

Se observarmos a quantidade de células mortas que aparecem na espuma do sabonete quando tomamos banho na banheira, podemos avaliar quanto é bom tomar banho mesmo que seja de bacia, de chuveiro de caneca ou de balde.
Um bom banho consiste em várias coisas:

• De preferência ao banho de chuveiro, a água corrente ajuda na higienização do corpo.
• A temperatura da água é fundamental. Regule a temperatura antes de entrar debaixo do chuveiro. Se você toma banho sentado usando o chuveirinho, o cuidado deve ser maior, principalmente se você tem comprometimento de sensibilidade nos membros inferiores, pois esta água sempre sai mais quente.
• A bucha de banho não deve ser muito abrasiva, pois a possibilidade de causar lesões na pele ao esfregar áreas do corpo que não temos sensibilidade é grande.
Procure começar o banho da cabeça para baixo.
• Se você toma banho sentado no vaso sanitário, procure fazer primeiro sua necessidade fisiológica, após isto, utilize papel higiênico, dê a descarga, para depois começar a tomar banho, tomando o cuidado em não passar a bucha de banho na região do ânus e em seguida utilizar a mesma higiene do penis e da vagina, você pode se autocontaminar com coliformes fecais.
• Procure utilizar um chinelo de borracha antiderrapante, pois é muito comum, no caso de legados medulares quando se passa a bucha de banho na região da virilha, ter algum tipo de contração involuntária, e isto pode levar a queda pela perda do equilíbrio.
• Se você é amputado ou tem sequelas de AVC (acidente vascular cerebral), como perda de movimento ou sensibilidade de um lado do corpo, procure utilizar cadeira de banho, barras de proteção ou um banquinho para garantir sua segurança durante o banho.
• Se você tem algum curativo decorrente de escaras , por exemplo, não abra o curativo durante o banho, os componentes químicos do sabonete pode causar irritação na escara.
• Mesmo se você é paraplégico ou tetraplégico, é muito