Hidro reiva

cretHidro Recreativa - 05/03/02
Objetivo: o objetivo desta aula é trabalhar globalmente todos os músculos, saindo da monotonia das aulas e usando a ludicidade para tal;
Duração: 50 min;
Material: bolinhas de plástico coloridas, macarrão, bolas.
Faixa Etária: Livre
Parte Prática:
Aquecimento: iniciamos a aula já utilisando as bolinhas.
Jogamos as bolinhas na piscina e pedimos para os alunos irem individualmente, trazendo as bolinhas para a beira da mesma, para acelerar a caminhada, pedimos para ver quem consegue trazer mais bolinhas. Lembrando que devem ir caminhando para pegá-las. (+ou- 5 min.)

Parte principal:(30 min)
1º brincadeira - divide-se os alunos em dois grupos e distribue em número igual as bolinhas, no tempo de 2 minutos os alunos deverão jogar as bolinhas para a área do outro time que já terá sido definida, perde o grupo que tiver mais bolinhas na sua área.

2º brincadeira- os alunos fazem um círculo e é dado um tema para o grupo. Por uma pessoa do próprio grupo no meio do círculo, essa pessoa diz o tema e mergulha enquanto a bola fica passando entre os demais e quando ela se levantar a bola pára. Quem ficar com a bola diz o nome. Exemplo: nome de fruta com a letra A. Quem não souber mais responder paga uma prenda escolhida pelo grupo.

3º brincadeira - coloca-se uma cestinha num lado da piscina e divide-se os alunos em dois grupos no outro lado da mesma, marca-se 2 minutos e vence o grupo que colocar mais bolinhas na sua cestinha. Lembrar que devem ir andando e não nadando.

4º brincadeira - os mesmos grupos podem fazer um polo aquático. Hidro Lúdica - 29/02/04
Objetivo: Trabalhar membros inferiores e superiores, melhorando o condicionamento físico, o fortalecimento muscular, a coordenação, a diminuição do estresse, entre outros.
Duração: 50 minutos
Material: Bola, macarrão(aqua-tubo), caneleira. A piscina inteira será utilizada
Faixa Etária: todas

* Parte inicial 5': Brincar de pega-pega(somente com a garga da áqua).