Handebol 9 Ano

HANDEBOL
Profesores:
Daniel / Sheila

Colégio Adventista de Rio Preto

Técnicas Defensivas Handebol
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1. Posição básica defensiva:
É a postura que deve adotar os jogadores, posicionando-se para intervir na próxima ação defensiva com rapidez.
 O objetivo principal da posição básica defensiva é buscar uma posição ideal para intervir na ação posterior de maneira eficiente e rápida.
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ZAMBERLAN, 1997

Técnicas Defensivas Handebol
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Braço/antebraço: estendido para a lateral, cotovelo semi-flexionados, com a borda radial para cima.
Mãos:
espalmadas, voltadas p/ frente e á altura do obro.
Tronco:
com leve inclinação á frente.
Pernas:
com abertura lateral, paralelas, joelhos levemente flexionados.

Tática Defensiva Handebol
Tipos de Sistemas Defesa

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a) Defesa Individual:
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Cada defensor tem um adversário específico definido para marcar e o acompanha de perto durante todo o tempo em que a equipe estiver atuando neste tipo de defesa, procurando não dar ao atacante oportunidade para receber a bola.
Situações especiais: adversário em inferioridade numérica; contra uma equipe mal preparada fisicamente ou tecnicamente; final do jogo e inferiorizado no placar; como fator surpresa.
Tipos de defesa: quadra toda; meia quadra e 1/3 da quadra. Tática Defensiva Handebol
Tipos de Sistemas Defesa

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a) Defesa Individual:
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Vantagens:
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Poderá recuperar a bola mais rápido do que a marcação por zona.
Pode ser empregado diante de qualquer sistema de ataque. Quebra uma jogada combinada.
Dificulta passes e arremessos.

Desvantagens:
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Enorme desgaste físico.
Favorece a realização de bloqueios ofensivos.
Dificulta a cobertura de outro defensor.
Dificulta a saída para os contra ataques.

Tática Defensiva Handebol
Tipos de Sistemas Defesa

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b) Defesa por Zona:
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Cada defensor é responsável por uma determinada faixa de área nos seis ou nome metros.
Preferencialmente os mais altos ocupam as posições centrais. Características:
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