Gincana De Circuito

Gincana de circuito
Conteúdo: Desafios corporais
Faixa etária: 14 a 17 anos
Duração: aproximadamente 40 min
Justificativa: É através de desafios e movimentos corpóreos que possibilitam os adolescentes a desenvolverem habilidades das mais variadas áreas, permitindo exploração e conhecimento do próprio corpo e determinando limites.
Objetivo:
Desenvolver habilidade motora; Conhecimento do corpo; Noções de eixos; Trabalhar musculatura;
Agilidade;
Equilíbrio;
Trabalho em equipe.

Desenvolvimento:
Aquecimento: A atividade de aquecimento será preparatória para que haja interação entre o grupo: Pega-pega corrente com as equipes, uma por vez, o pegador precisa pegar um colega que precisara dar a mão, assim os dois precisam correr juntos pegando outros colegas, até que se forme a corrente.

Circuito:
Os calçados dos participantes serão distribuídos em dois baldes, postos em áreas determinadas pelos instrutores, o participante deverá ir até os baldes achar o seu calçado , calça-lo e voltar para a linha de início.
Depois de chegar na linha de início o participante precisa rastejar por debaixo dos obstáculos , passando para a próxima estação que é o arremesso de argolas nos alvos , o participante precisa acertar 1 alvo para passar para a próxima estação, depois disso a próxima estação é a “corrida da batata”, o participante vai atravessar uma linha com a colher na boca segurando uma batata, sem deixar cair. A próxima estação é o arremesso da bola no cesto, utilizando a área marcada o participante precisa acertar uma cesta para passar para a próxima. Na sequencia o participante vai para a estação de equilíbrio de balão no banco sueco, ele precisa encher um balão, dar nó e depois caminhar sobre o banco sueco mantendo o balão em sua linha sem que caia do banco, quando chegar no final, é preciso estourar o balão e voltar ao início, repetindo mais duas vezes nessa estação, totalizando 3 idas. A próxima atividade então será a de pular com bambolê em obstáculos, o