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Soja e companhia
• Receitas com soja
• Receitas com seitan
• Receitas com tofu
• Gloss´ario
www.centrovegetariano.org
T´ıtulo: Soja e companhia: 72 receitas
Organiza¸c˜ao e Revis˜ao: Cristina Rodrigues
1a edi¸c˜ao, Setembro de 2006
Edi¸c˜ao e distribui¸c˜ ao: galaxia-alfa.com http://www.centrovegetariano.com ISBN-10: 972-8967-21-7
ISBN-13: 978-972-8967-21-5
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Conte´ udo 1 A soja
1.1 Receitas de Entradas . . . . . . . . . .
1.1.1 Croquetes de soja . . . . . . .
1.1.2 Riss´ ois de soja . . . . . . . . .
1.1.3 Salsichas vegetarianas . . . . .
1.1.4 Patˆe de soja . . . . . . . . . . .
1.1.5 Maionese de soja . . . . . . . .
1.2 Receitas de Pratos Principais . . . . .
1.2.1 Caldeirada de feij˜ ao de soja . .
1.2.2 Salada energia de soja . . . . .
1.2.3 Cozido ` a vegetariano . . . . . .
1.2.4 Soja com verduras e cogumelos
1.2.5 Bolonhesa de soja . . . . . . .
1.2.6 Feijoada vegetariana . . . . . .
1.2.7 Rancho vegano . . . . . . . . .
1.2.8 Risoto de soja . . . . . . . . . .
1.2.9 Lasanha vegana . . . . . . . . .
1.2.10 Empad˜ ao de soja e espinafres .
1.2.11 Empad˜ ao de soja e legumes . .
1.2.12 Bacalhau vegetariano . . . . .
1.2.13 Beringela recheada . . . . . . .
1.3 Receitas de Sobremesas . . . . . . . .
1.3.1 Bolinhos de coco . . . . . . . .
1.3.2 Bolo de banana e ma¸ca˜ . . . .
1.3.3 Bolo de iogurte e ma¸ca˜ . . . . .
1.3.4 P˜ ao-de-l´ o de lim˜ ao . . . . . . .
1.3.5 Pudim de manga . . . . . . . .
1.3.6 Arroz doce vegano . . . . . . .
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