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AT I
ACADEMIA DA TERCEIRA IDADE
Melhor, só se inventarem o elixir da juventude.

Uma revolução no conceito de promoção da saúde.

Maringá é integrante da Rede de Municípios Potencialmente Saudáveis e não poupa esforços para proporcionar mais qualidade de vida à população, especialmente no que envolve a saúde. O Programa Maringá Saudável desenvolve uma série de ações para atingir estes objetivos, reservando às ATIs um papel de destaque.

feito para os maringaenses

Inovador,

Um projeto

Baseada em uma experiência chinesa, a Prefeitura de Maringá lançou este projeto inovador, que está servindo de modelo para o país: a Academia da Terceira Idade.

Cada ATI é formada por 10 equipamentos de ginástica destinados a alongar, fortalecer e desenvolver a musculatura, além de trabalhar a capacidade aeróbica.

As ATIs ficam ao ar livre, à disposição de todos os maringaenses que querem cuidar da saúde praticando atividades físicas.

Rotação dupla diagonal Aumenta a mobilidade das articulações dos ombros e dos cotovelos.

Uma nova versão das ATIs já está em funcionamento: a ATI Móvel. Os equipamentos estão dispostos em um ônibus, que desta forma tem a possibilidade de levar todos os benefícios das ATIs sempre a novos endereços.

Flexor de pernas Extensor de pernas Twister sentado Rotação vertical Supino reto sentado Supino inclinado sentado

Multiexercitador Fortalece, alonga e aumenta a flexibilidade dos membros superiores e inferiores.

A prática regular de atividades físicas produz benefícios cientificamente comprovados para a saúde. Ela reduz o risco de doenças crônicas, tais como diabetes, hipertensão, obesidade, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

Simulador de caminhada Aumenta a mobilidade dos membros inferiores e desenvolve a coordenação motora.

Esqui Melhora a flexibilidade dos membros inferiores, quadril, membros superiores e a função cardiorrespiratória.

Remada Fortalece a musculatura das costas e dos ombros.