FISIOLOGIA

Este artigo visa revisar resultados encontrados na literatura a respeito dos diversos fatores relacionados com a resposta hormonal aguda e crônica ao treinamento de força. Existe relação entre a treinabilidade de indivíduos submetidos ao treinamento de força e os níveis circulantes de testosterona nesses sujeitos. Razoes entre a testosterona e entre a testosterona e o cortisol também forma relacionados com a capacidade do aumento de força. Fatores ligados a sessão de treino e a população investigada influenciam a resposta hormonal aguda e crônica ao treinamento. Entre esses fatores o volume e a intensidade são as principais variáveis. A determinação de quais fatores possam estar esteritamente relacionados com a resposta hormonal ao treinamento de força pode ser importante para estabelecer uma sessão de treino e um período de otimização do ambiente anabólico determinado pelas concentrações de testosterona e cortisol maximizando os ajustes musculares decorrentes desse tipo de treinamento.
Agudo: evolução rápida, atingiu o auge, intenso.
Crônico: que dura há muito tempo, de longa duração.
Tetsosterona: A testosterona é um hormônio produzido pelos homens nos testículos e também pela mulheres pelos ovários. Entretanto os homens produzem cerca de 30 vezes mais testosterona do que as mulheres. Determina as características físicas e comportamentais dos homens, fortalecimento da estrutura óssea engrossamento da voz na puberdade, aumento da massa muscular formação e manutenção de pelos, maturação dosorgaos sexuais, ativação de áreas do cérebro responsáveis pelo desejo sexual.
Cortisol: hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais, localizadas acima dos rins. Serve para ajudar o organismo a controlar o estresse, reduzir inflamações, contribuir para o funcionamento do sistema imune e manter os níveis de açúcar no sangue constantes, assim como a pressão arteraisl. Os níveis variam durnate o dia pq estão relacionados com a atividade diária e a serotonina, que e