Fichas de procedimentos segurança - movimentação cargas

MOVIMENTAÇÃO MANUAL DE CARGAS

CARACTERIZAÇÃO

Por movimentação manual de cargas entende-se qualquer operação de elevação e/ou de transporte de uma carga por um ou mais trabalhadores.

A ocorrência de acidentes neste tipo de operação é consequência de movimentos incorrectos ou de esforços físicos exagerados, de grandes distâncias de elevação, do abaixamento e transporte, bem como de períodos insuficientes de repouso, pois estamos em presença, por vezes, de cargas volumosas.

RISCOS MAIS FREQUENTES

← Sobre esforços ou movimentos incorrectos (de que pode resultar hérnia discal, rotura de ligamentos, lesões musculares e das articulações)

← Choque com objectos

← Entalamento

MEDIDAS DE PREVENÇÃO

← Sempre que possível utilizar meios auxiliares que facilitem o manuseamento da carga.

← Não transportar em carro de mão cargas longas ou que impeçam a visão.

← Manter as zonas de movimentação arrumadas.

← Sinalizar as zonas de passagem perigosas.

← Tomar precauções especiais na movimentação de cargas longas.

← Adoptar uma posição correcta de trabalho, tendo em atenção os seguintes aspectos:

– O centro de gravidade do trabalhador deve estar o mais próximo possível e por cima do centro de gravidade da carga.

– O equilíbrio do trabalhador que movimenta uma carga depende essencialmente da posição dos pés, que devem enquadrar a carga.

– O centro de gravidade do trabalhador deve estar situado sempre no polígono de sustentação.

– As costas devem permanecer direitas e as pernas flectidas.

← Usar a força das pernas. Os músculos das pernas devem ser usados em primeiro lugar em qualquer acção de elevação.

← Fazer trabalhar os braços em tracção simples, isto é, estendidos. Devem, acima de tudo, suster a carga e não levantá-la.

← Usar o peso do corpo para reduzir o esforço das pernas e dos braços.

← Orientar os pés. Quando