Ficha de dieta de substituições

377 palavras 2 páginas
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NOME: ______________________________________________ IDADE: _______________DATA: _____________
PESO ATUAL: ______________________ ALTURA: __________________________ IMC: ____________________

CALORIAS: __________________________ PESO DESEJADO: _________________________________

CAFÉ DA MANHÃ:
CEREAIS: _________________________________________________________________________________________
LEITE: ___________________________________________________________________________________________
FRUTAS: _________________________________________________________________________________________
OUTROS: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

LANCHE:
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ALMOÇO:
VEGETAIS A: ______________________________________________________________________________________
VEGETAIS B: ______________________________________________________________________________________
CARNE: __________________________________________________________________________________________
CEREAIS: _________________________________________________________________________________________
LEGUMINOSAS: ____________________________________________________________________________________
SOBREMESA:______________________________________________________________________________________

LANCHE:

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