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O voleibol é um esporte que traz muitos benefícios ao corpo , além de ser muito popular no Brasil. O Brasil não é só o país do futebol. Pode-se dizer, sem medo de errar, que também somos o país do voleibol. A seleção masculina de vôlei é bicampeã olímpica, atual campeã mundial e com vários títulos na Liga Mundial também. Não é por acaso que o vôlei atraiu uma multidão de praticantes pelos ginásios, quadras e praias do Brasil. É um esporte excelente para o melhor desenvolvimento da capacidade aeróbica do indivíduo. O vôlei também é ótimo para o fortalecimento dos ossos e articulações, principalmente os braços, ombros, joelhos, tornozelos e da coluna vertebral. Ajuda a melhorar a circulação do sangue e deixa o corpo mais forte para suportar esforços. A atividade aeróbica deste esporte, além de aumentar a resistência física do praticante, auxilia na regeneração mais rápida das células, desenvolve enzimas importantes para o funcionamento metabólico aproveitando melhor os nutrientes ingeridos pelo organismo. Serve para queimar gorduras e os carboidratos, deixando o peso corporal em níveis adequados. O voleibol também ajuda de forma indireta a prevenção de doenças cardiovasculares, pois é uma atividade que exige muita oxigenação, contribuindo para manter a freqüência cardíaca no ritmo adequado, tanto em movimento ,quanto com o corpo em repouso e também auxilia na manutenção da pressão arterial dentro dos valores normais. Porem ha tambem casos em que o voleibol pode ser prejudicial a suade, nas proximas citações pode-se observar que em bastante comum a ocorrencia de lesões em atletas do esporte e com base nestes dados e pensando sobre o assunto podemos imaginasr que se um atleta que é treinado para esta pratica pode se lesionar, imagina-se o que pode acontecer com pessoas que nao tenham esse preparo fisico para estar praticando esta modalidade. Peterson & Renstron (1995) afirmam que mais de 50%