EXERCÍCIOS FÍSICOS NA TERCEIRA IDADE

FACULDADE DE DESENVOLVIMENTO E INTEGRAÇÃO REGIONAL – FADIRE

THIAGO FELIPE DE LIMA

EXERCÍCIOS FÍSICOS NA TERCEIRA IDADE

ACOPIARA
2014
SUMÁRIO

1. JUSTIFICATIVA...................................................................................................4
2. OBJETIVOS.......................................................................................................5
2.1 objetivo geral.....................................................................................................5
2.2 objetivo específico..............................................................................................5
3. METODOLOGIA................................................................................................5
4. REFERENCIAL TEÓRICO.................................................................................5
4.1 a população idosa no Brasil....................................................................................................5
4.2 a importância do exercício físico na terceira idade................................................................6
4.3 a importância do educador físico nos exercícios da terceira idade........................................6
5. REFERÊNCIAS.......................................................................................................8

APRESENTAÇÃO

Os exercícios físicos são grandes aliados para se ter uma melhor saúde, seja na criança, no adolescente, no adulto e nos idosos. A cada dia as pessoas estão se conscientizando que é indispensável as referidas práticas, para se ter uma melhor qualidade de vida. Embora se divulguem os benefícios para todas pessoas de todas as idades, em especial aos idosos, eles representam a parcela da população mais sedentária. Este trabalho tem a missão de mostrar os benefícios das práticas de exercícios físicos na terceira idade, explica também que não somente