Estresse

PRISCILA SOUSA CRUVINEL GARCIA

ESTRESSE: O que é e como tratar?

Jataí - Go
2014

priscila sousa cruvinel garcia

ESTRESSE: O que é e como tratar?

Trabalho apresentado ao Curso Superior Técnico Estética e Imagem Pessoal da UNOPAR - Universidade Norte do Paraná, como requisito parcial para a conclusão das disciplinas: Spas e Terapias Alternativas, Cosmetologia, Bases da Nutrição, Projeto Integrador e Seminário Temático.

Prof. Marcelo Doi
Prof(a). Poliana Galindo de Almeida Milreu
Prof(a). Aline Menezes Tiburcio Roque
Prof(a). Heloísa Licha
Prof(a). Luciane Barbosa

Orientadora: Claudia Stoeglehner – Tutora eletrônica.

Jataí – Go
2014

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO.....................................................................3

DESENVOLVIMENTO.........................................................4

CONCLUSÃO......................................................................6

INTRODUÇÃO

Estresse é um termo que se vulgarizou nos últimos tempos. Queixa-se de estresse o homem que chega em casa depois de um dia de muito trabalho, de trânsito pesado e das filas do banco. Queixa-se a mulher que enfrentou uma maratona de atividades domésticas, profissionais e com os filhos. À noite, terminado o jantar, com as crianças recolhidas, os dois mal têm forças para trocar de roupa e cair na cama.
A palavra estresse não cabe nesse contexto. O que eles sentem é cansaço, estão exaustos e uma noite de sono é um santo remédio para recompor as energias e revigorá-los para as tarefas do dia seguinte.
A palavra estresse, na verdade, caracteriza um mecanismo fisiológico do organismo sem o qual nós, nem os outros animais, teríamos sobrevivido. Nós existimos porque nossos ancestrais se estressavam, isto é, liberavam uma série de mediadores químicos (o mais popular é a adrenalina), que