estress

CENTRO UNIVERSITÁRIO ADVENTISTA SÃO PAULO
CAMPUS SÃO PAULO
PSICOLOGIA

HOSANA BATALHA
JÉSSICA MACHADO
THIAGO MOTA MIRANDA

AVALIANDO STRESS EM ALUNOS DE PSICOLOGIA
DO 7º SEMESTRE NOTURNO A LUZ DA TEORIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

SÃO PAULO
2014

Sumário

INTRODUÇÃO 3
MÉTODO 6
RESULTADOS E DISCUSSÃO 6
TECNICAS COGNITIVAS PARA REDUÇÃO DO STRESS 8
CONSIDERAÇÕES FINAIS 11
REFERÊNCIAS 12
ANEXO 13

INTRODUÇÃO

O stress, Síndrome de Adaptação Geral, é um tema muito discutido e pesquisado na atualidade, assunto de estudos, livros, palestras, fóruns. Está presente em toda sociedade, não escolhe sexo, idade, nível social ou cultural. Apesar de toda essa exploração, o stress em universitários é um tema ainda muito recente (ASSIS, 2013).
“Estresse ou stress pode ser definido como (a) a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos (estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio ambiente e (b) o desgaste físico e mental causado por esse processo. O termo estresse foi tomado emprestado da física, onde designa a tensão e o desgaste a que estão expostos os materiais, e usado pela primeira vez no sentido hodierno em 1936 pelo médico Hans Selye na revista científica Nature” (WIKIPEDIA).
O stress pode ser entendido como uma reação interna do organismo para enfrentar situações percebidas como ameaçadoras, preparando o indivíduo para agir, enfrentar ou fugir delas (MILSTED, AMORIM & SANTOS, 2009).
Verificamos que no meio acadêmico os universitários estão sujeitos há muitos estressores tais como: horários, provas, seminários, prazos limitados para entregas de trabalhos e avaliações, atividades concomitantes, estágios e uma infinidade de compromissos estudantis concorrendo com suas atividades laborais, sociais e familiares.
Em meio a toda esta demanda questiona-se: os alunos de psicologia que são