Envelhecimento

Envelhecimento e atividade física: influências na memória do idoso

*Licenciado em Educação Física - UDESC; Colaborador do LAGER-GETI -
UDESC (Laboratório de Gerontologia - Grupo de Estudos da Terceira Idade).
**Bacharel em Educação Física - UDESC.
(Brasil)

Adilson Sant'Ana Cardoso*
André Luiz Cavol**
Cristiane Jacóbus Vieira**

Introdução O aumento na expectativa de vida do homem, associado a uma redução na taxa de natalidade, vem elevando a média de idade da população. Esse fenômeno tem estimulado investigações sobre as alterações anatômicas, funcionais e cognitivas decorrentes do processo de envelhecimento (ABREU, 2000). A memória de longa duração no idoso é relativamente bem preservada, porém, ocorrem dificuldades para a recuperação de informações desse armazenamento. Já a memória de curta duração e o armazenamento sensorial regridem progressivamente com o aumento da idade (BENHAN; HESTON; ABOUREZK; SALTHOUSE apud SHEPHARD, 2003). A possível influência da atividade física sobre funções cerebrais do idoso foi discutida por diversos autores. É provável que a atividade física regular diminua a ansiedade e a depressão, aumente a auto-estima, otimize o estímulo cerebral (POON apud SHEPHARD, 2003) e focalize a atenção (STELMACH apud SHEPHARD). Neste contexto, esta revisão pretende reunir informações condizentes ao tema proposto, abordando o processo de envelhecimento físico e mental, os conseqüentes sintomas das perdas cerebrais e o papel da atividade física como meio de diminuição e prevenção das conhecidas alterações cerebrais e motoras decorrentes do avanço da idade.

Memória Como conceito de memória, Schmidt e Wrisberg (2001) citam como sendo a capacidade que o indivíduo tem de armazenar e utilizar a informação de diversas maneiras por inúmeras vezes. Mais detalhadamente, Kingsley (2001) sugere que memória é a capacidade que o sistema nervoso tem de associar as experiências ocorridas no momento atual às