Energia Calórica

TRABALHO DE FÍSICA

Titulo: Energia Calórica

Resumo: Usamos energia para fazer a maior parte das atividades do dia-a-dia, desde o levantar da cama até ao enviar satélites para o espaço. E mesmo quando não estamos a fazer nada, a energia está sempre presente. A absorvemos na forma de carboidratos, ingerindo a comida e um dos modos mais saudáveis de “gastar” as “sobras” desta energia, que não foi utilizada pelo corpo são os esportes.

Justificativa:
O tema escolhido justifica-se pela curiosidade do mesmo, e também pelo desconhecimento de sua importância no dia-a-dia.

Desenvolvimento:
Energia - Conceito:
Devido à sua natureza abstracta, a energia é um conceito difícil de compreender... A energia aparece de diferentes formas e é de diferentes tipos: calor, luz, mecânica, eléctrica, química, nuclear…Usamos energia para fazer a maior parte das atividades do dia-a-dia, desde o levantar da cama até ao enviar satélites para o espaço. E mesmo quando não estamos a fazer nada, a energia está sempre presente.

A energia nos esportes e alimentação
Sabe-se que a energia que as pessoas consomem vem dos alimentos que são ingeridos. Dependendo do alimento, a quantidade de energia ingerida. Os alimentos que fornecem a "energia" necessária a vida, são os CARBOIDRATOS.

Alimento Valor Calórico
-1 colher (sopa) de açúcar 100 Calorias 1
-batata média cozida 68 Calorias
-1 copo de leite integral 152 Calorias
-1 pacote de pipoca pronto 403 Calorias
-1 pão francês 135 Calorias
-1 colher (sopa) óleo de soja 90 Calorias
-1 copo de suco de laranja 128 Calorias

Mas agora paramos para pensar, e como gastar toda essa energia ingerida durante o dia? É ai que entram os exercícios físicos, os esportes.Eles são os maiores responsáveis pela perca desta caloria. Mas para que essa queima de certo é necessário uma alimentação correta.

Na lista dos exercício que mais gastam calorias estão:

Esportes:
Basquete - 500 a 600