Educação Física

DISCIPLINA: FUNDAMENTOS DA GINÁSTICA
Profª Ana Rita Lorenzini

PRODUÇÃO DE TEXTO ACADÊMICO EM GRUPOS COM: introdução, desenvolvimento e conclusão do grupo.

REGÊNCIA PRÁTICA E EXPOSIÇÃO DE SLIDES

ESQUEMAS E SESSÕES DOS MÉTODOS GINÁSTICOS1.
Profª Ana Rita Lorenzini

Para Soares (1994; 1998), os métodos ginásticos apresentam finalidades semelhantes: regenerar a raça; promover a saúde; desenvolver a moral mediante o cultivo da vontade, da força, da coragem, da energia de viver servindo a pátria nas guerras e na indústria, formando o indivíduo dotado de atitudes, hábitos e valores em prol da soberania da nação.

Para Marinho (1983), o esquema do MÉTODO SUECO divide-se em três partes: 1ª parte - destinada aos exercícios preparatórios com o objetivo de motivar os alunos para a aula, ativando as funções fisiológicas com exercícios livres tais como andar, marchar, correr, saltar, bem como, preparar os grandes grupos musculares visando aquecer, flexibilizar, coordenar, corrigir e fortalecer a musculatura num tempo de 3 à 5 minutos; 2ª parte - envolve exercícios fundamentais priorizando a formação corporal, com o desenvolvimento das qualidades físicas para diferentes grupos musculares obedecendo a seguinte ordem: braços, pernas, cabeça, tronco, pequenos saltos coordenação e, utilização de destrezas como saltos, suspensões, apoios, corridas, jogos, equilíbrios, escaladas e marchas num tempo de 30 à 35 minutos; 3ª parte - exercícios finais visando relaxamento, exercícios formativos e de ordem, pequenos jogos fazendo com que o aluno volta-se ao estado inicial ocupando um tempo de 3 à 5 minutos.

SESSÃO DO MÉTODO SUECO MODERNO

OBJETIVO: Corrigir a postura e fortalecer a musculatura na formação corporal, desenvolvendo qualidades físicas para os grupos musculares e utilização das destrezas.

PARTE PREPARATÓRIA / AQUECIMENTO.
Ordem: ATENÇÃO ESCOLA! FORMAR UM GRANDE CÍRCULO.
1. Andar em círculo obedecendo ao ritmo de batidas de