Educação Física

JUSTIFICATIVA Desde pequena sempre gostei muito de praticar esportes, e isso influenciou na escolha do tema do meu projeto. Meu maior interesse é entender como o corpo reage a determinadas atividades físicas e, por que é importante praticar esportes, visto que na vida contemporânea, muitas atividades exigem uma correta preparação física e psicológica.

INTRODUÇÃO É indiscutível que atividades físicas fazem bem à saúde. Neste trabalho irei abordar o perigo de uma vida sedentária, e os benefícios de quem faz exercícios regularmente.

EDUCAÇÃO FÍSICA Educação física é uma área do conhecimento humano que tem como objeto de estudo “o homem em movimento”. É um conjunto de atividades físicas planejadas e estruturadas, que estuda e explora a capacidade física e a aplicação do movimento humano. Tem como objetivo melhorar o condicionamento físico e a saúde dos praticantes, através da execução de exercícios físicos e atividades corporais. A educação física é uma área muito ampla, que não cuida somente do corpo, mas também da mente. Ela interage com o ser humano em sua totalidade, reunindo aspectos biológicos, psicológicos, sociológicos e culturais. A principal característica da educação física é o movimento, não há educação física sem movimento. Enquanto educação, a educação física não procura o rendimento máximo, e sim o ótimo.

EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR Para muitos a educação física na escola é vista como uma matéria de passa tempo, de lazer, diversão, uma matéria inferior às demais. Se engana e muito quem pensa assim, pois a educação física integra o aluno em suas diversas atividades, ajudando a desenvolver a coordenação motora nas crianças, e além disso ajuda a combater diversas doenças, como a obesidade, diabetes, e o sedentarismo. A educação física escolar não se resume a correr, jogar futebol, vôlei, fazer ginástica. É uma matéria que deve