Educação Física

Bases anatômicas e cinesiológicas do treinamento resistido
Exercícios e Métodos
Prof. Ms. Bruno Rafael Martins Campos
Coordenador do parque aquático da Academia Resistência Física
Coordenador do núcleo de musculação da Academia Resistência Física
Professor Titular das Faculdades integradas UNICESP Saúde
Coordenador do projeto Qualidade de Vida UNICESP Saúde
Coordenador da pós-graduação em Anatomia Humana UNICESP Saúde
Professor da Universidade Paulista – UNIP
Professor das Universidade s Planalto– UNIPLAN
Grupo de estudos para promoção de saúde

Posição Anatômica

Em postura ereta, com o olhar para o horizonte
Os braços pendentes, ao lado do corpo
Palmas das mãos voltadas para frente (posição supinada)
MI estão ligeiramente afastados e os pés apoiados no solo

•

•

Plano sagital
Divide o corpo verticalmente em duas metades: direita e esquerda.

Plano transverso ou horizontal
Divide o corpo horizontalmente em duas metades: superior e inferior.

Plano frontal ou coronal
Divide o corpo verticalmente em duas metades: anterior e posterior.

Planos e Eixos

Movimentos Corporais

Imagens retiradas do programa o corpo humano em movimento, desenvolvido pelo sen

Movimentos Corporais

Imagens retiradas do programa o corpo humano em movimento, desenvolvido pelo sen

Movimentos Corporais

Imagens retiradas do programa o corpo humano em movimento, desenvolvido pelo se

Movimentos Corporais

Imagens retiradas do programa o corpo humano em movimento, desenvolvido pelo sen

Movimentos Corporais

Imagens retiradas do programa o corpo humano em movimento, desenvolvido pelo se

Termos de relação o comparação

•

Imagens retiradas do programa o corpo humano em movimento, desenvolvido pelo senac.

Classificação das articulações

Principais tipos de articulações
• Fibrosas
• Cartilaginosas
• Sinoviais
– Membrana sinovial
– Líquido sinovial
– Cartilagem articular
– Cápsula articular

Articulações