Educação física - obesidade

ENSINO MÉDIO – EDUCAÇÃO FÍSICA

TRABALHO BIMESTRAL
OBESIDADE

ALUNO
Nº - ANO - TURMA

CAMPINAS – SP
SETEMBRO/2012

O que é obesidade?

A obesidade é definida como uma doença crônicacaracterizada por excesso de peso corporal, à custa de uma maior quantidade de tecido adiposo, isto é, há excesso de gordura no corpo.
A obesidade é uma doença que preocupa cada vez mais tanto asociedade em geral como os cientistas e médicos. No entanto, para chegar a obesidade, existe um estágio que devemos prestar atenção especial: o excesso de peso. Realmente o excesso de peso é o início daobesidade e agindo sobre ele, estaremos reduzindo a incidência de obesidade.
Isto é especialmente importante, pois além de ser uma doença crônica, como mencionado, é um fator de risco em umainfinidade de doenças, como doenças cardiovasculares, cerebrovasculares, diabetes mellitus, hipercolesterolêmica, doenças digestivas, respiratórias, musculoesqueléticas, etc.
Embora a sociedade estejamudando, ainda é muito comum identificar a obesidade como um problema estético e não um problema de saúde. O culto ao corpo e a grande importância atribuída à imagem perfeita, faz com que a obesidade sejatambém a origem de situações de marginalização social, labora e até familiar, por isso também está presente na origem de distúrbios psicológicos relacionados à depressão ou falta de autoestima.

-Será que eu sou obeso?

A obesidade é determinada pelo Índice de Massa Corporal (IMC) que é calculado dividindo-se o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros). O resultado revela se o peso estádentro da faixa ideal, abaixo ou acima do desejado.
Classificação do IMC:
* Menor que 18,5 Abaixo do peso
* Entre 18,5 e 24,9 - Peso normal
* Entre 25 e 29,9 - Sobrepeso (acima do pesodesejado)
* Igual ou acima de 30 - Obesidade.

Cálculo do IMC:
* IMC=peso (kg) / altura (m) x altura (m)
* Exemplo: João tem 83 kg e sua altura é 1,75 m
* Altura x altura = 1,75 x...