Educação fisica

Trabalho De Ed. Física!

Nome: Camila Pires Valentim
Nº: 06
Série: 9º ano B
Data : 25/03/2013
Professora : Nadia INDICE!

- Introdução
- Formação da Coluna Vertebral
- Problemas Posturais
- Atividades adequadas para o fortalecimento da coluna vertebral
- Conclusão
- Bibliografia

Introdução!

A coluna vertebral, também chamada de exponha dorsal, estende-se do crânio até a pelve. Ela é responsável por dois quintos do peso corporal total e é composta por tecido conjuntivo e por uma série de ossos, chamados vértebras, as quais estão sobrepostas em forma de uma coluna, daí o termo coluna vertebrais. A coluna vertebral é constituída por 24 vértebras + sacro + cóccix e constitui, junto cm a cabeça, esterno e costelas, o esqueleto axial.

Formação da Coluna Vertebral

Nos humanos a coluna vertebral, ou espinha dorsal, é formada quase sempre por 33 e eventualmente 32 ou 34 vértebras que são ligadas por articulações que são de dois tipos: uma maior com interposição dos discos intervertebrais na região anterior entre cada vértebra e duas menores atrás, por um duplo par de facetas interarticulares posteriormente, sendo duas voltadas para cima e duas para baixo, formando de cada lado, posteriormente, na vértebra, uma articulação facetária. Os discos intervertebrais são constituídos de material fibroso e gelatinoso que desempenham a função de amortecedores e dão mobilidade para nos locomover, correr, saltar, girar o tronco e a cabeça. Cada disco é formado por um núcleo pulposo interno e do ânulo fibroso externo. Cada vértebra possui basicamente um corpo mais largo, com o formato de um segmento transverso curto de cilindro, situado na parte anterior da vértebra (exceto na primeira vértebra cervical que não possui corpo vertebral, o atlas). Atrás do corpo vertebral parte de cada lado de sua porção póstero-lateral (na metade superior nos corpos vertebrais