educação fisica

Gomes CRG, Guimarães LA. Importância da atividade física na prevenção da perda de massa óssea e na osteoporose. Arq Mudi. 2006;10(1):11-6.

IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA PREVENÇÃO DA PERDA DE MASSA
ÓSSEA E NA OSTEOPOROSE
Luciana Angélica Guimarães*, Célia Regina de Godoy Gomes **
Gomes CRG, Guimarães LA. Importância da atividade física na prevenção da perda de massa óssea e na osteoporose. Arq Mudi. 2006;10(1):11-6.
RESUMO. Este trabalho tem como objetivo revisar a literatura acerca da osteoporose e sua relação com a massa óssea e a importância da atividade física como fator preventivo e curativo. A osteoporose é uma patologia metabólica caracterizada pela diminuição da massa óssea, ocasionando alteração da geometria óssea e interferindo na mecânica do esqueleto, mais evidente em mulheres brancas e acima de 45 anos. A atividade física, principalmente os exercícios contra a gravidade estimulam a formação óssea, enquanto a inatividade leva a suscetibilidade de perda da massa óssea.
PALAVRAS-CHAVE: osteoporose; massa óssea; exercícios.

Gomes CRG, Guimarães LA. Importance of physical activity in the prevention of bone mass loss and osteoporosis. Arq Mudi. 2006;10(1):11-6.
ABSTRACT. This work had the purpose of reviewing the literature on osteoporosis and its relation with bone mass and the importance of physical activity as preventive and curative factor. Osteoporosis is a metabolic pathology characterized by decreased bone mass, leading to changes in bone geometry and interfering with the skeletal mechanics, and is most evident in white women above 45 years old. Physical activity, specially anti-gravitational exercises, stimulated bone formation, while inactivity leads to increased susceptibility to bone mass loss.
KEY WORDS: osteoporosis; bone mass; exercises.

INTRODUÇÃO
Na população atual observa-se um aumento significativo na incidência de doenças crônicodegenerativas devido ao sedentarismo, acelerando o processo de