educação fisica

1 INTRODUÇÃO

O trabalho retratará importância da atividade física na melhor idade, onde nessa fase a pessoa tende a ter maior dificuldade para realizar exercícios físicos.
Há muitas mudanças no organismo, onde acaba ficando mais lendo sendo assim muito importante ter uma vida ativa , mas obesidade e desencadear doenças como : Diabetes, problemas cardíacos e outros.
Além disso, o exercício físico deve ser praticado de uma forma saudável da maneira que não prejudique a pessoas. Tendo como benefícios a qualidade de vida evitando depressão.

2 JUSTIFICATIVA

O presente tema se justifica em questão do aumento da população na melhor idade e a falta de informação sobre a importância da pratica dos exercícios físicos.

3 PROBLEMA

O que é Melhor Idade?
Quais os tipos de exercícios que deve ser praticado nessa fase?
O exercício pode ser usado como aliado para evitar depressão ? 4 OBJETIVOS

4.1 GERAL

Explicar os exercícios que se deve praticar nessa fase da vida . 4.2 ESPECÍFICOS

Mostrar para a população da melhor idade a importância da pratica de exercícios físicos.
5 METODOLOGIA

A pesquisa procurará acompanhar as normas da ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas),. As citações serão feitas quase que exclusivamente de forma direta. Quanto a abordagem do problema pesquisado será utilizada a pesquisa qualitativa, tendo por objetivo o desenvolvimento de uma pesquisa exploratória. A técnica de pesquisa a bibliográfica, utilizando-se de livros nacionais e estrangeiros, bem como artigos e revistas educacionais.
Apesar da diferenças em termos de denominação, características socioeconômicas, recursos disponíveis e público-alvo, instituições apresentam elementos comuns em seus discursos e propostas , que reportam ás idéias de Pierre Vellas: preocupação e autonomia, oferta de oportunidade educacionais e culturais que permitam o desenvolvimento pessoal e coletivo e inserção social dos idosos (Cachioni 2003).

6 PLANO