Educação fisica

.EDUCAÇÃO FÍSICA Valor: 5,0

A saúde é um bem inestimável, mas para que ela permaneça é preciso evitar alguns hábitos de vida considerados como prejudiciais como, por exemplo, o sedentarismo, o qual segundo Silva (2005) é cada vez mais freqüente no cotidiano de adultos, adolescentes e crianças, de ambos os gêneros e diferentes faixas etárias. De acordo com Epstein et al (1996) existe uma influência direta do baixo nível de atividade física sobre o desenvolvimento da obesidade na infância e adolescência. Logo, uma das alternativas para o tratamento da obesidade é aumentar o nível de atividade física.

1) Assinale a alternativa correta sobre o sedentarismo.
a) O sedentarismo ocorre apenas na fase adulta do ser humano.
b) Os exercícios tornam as pessoas mais fortes e atraentes.
c) Ausência de atividade física ou esportiva.
d) A auto estima fica mais elevada nas pessoas que praticam atividade física.

2) A pessoa que não se mexe envelhece mais cedo. A partir dessa informação marque a alternativa correta.
a) A prática de atividade física contribui para isso.
b) Uma boa alimentação tem pouca influencia para a vida.
c) Não se mexer leva o sujeito a ter uma vida saudável.
d) A falta de atividade física acumula gordura no corpo.

3) O corpo humano foi projetado para caçar, se defender e percorrer longas distâncias a pé. Hoje os estilos de vida mudaram, temos uma vida sedentária, passamos boa parte do tempo sentado embora o corpo humano ainda seja basicamente equipado para ação. Sem exercícios ele se torna flácido, frágil, sem saúde e pouco atraente. Muitos jovens acham que não precisam se preocupar com o futuro, pois os males associados à falta de exercícios ainda parecem muito distantes. Referindo-se aos exercícios físicos podemos afirmar que:

I- Ele mantém nosso corpo forte e nos protege contra doenças.
II- Quando praticado o coração bate mais rápido bombeando mais sangue oxigenado para os músculos.
III- Acarreta doenças crônicas e diminui a