Educacao fisica

Centro Educacional Literatus – Cel

A importância da pratica de atividades físicas ou de lazer como meio de distração para estudantes que irão prestar vestibular

Manaus, 2014
Yves Brito do Vale

A importância da pratica de atividades físicas ou de lazer como meio de distração para estudantes que irão prestar vestibular

Manaus, 2014
Introdução

A prática esportiva como instrumento educacional visa o desenvolvimento integral das crianças, jovens e adolescentes, capacita o sujeito a lidar com suas necessidades, desejos e expectativas, bem como, com as necessidades, expectativas e desejos dos outros, de forma que o mesmo possa desenvolver as competências técnicas, sociais e comunicativas, essenciais para o seu processo de desenvolvimento individual e social.

Desenvolvimento

O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas, etc. Como reação a essa atitude, a ciência do esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para que as pessoas possam ter uma vida mais saudável. A atividade física libera os hormônios acumulados durante os momentos de stress. Também funciona como uma espécie de tranquilizante natural. A prática regular de exercícios aumenta a confiança do indivíduo. Pessoas ativas apresentam reflexos mais rápidos, maior nível de concentração e memória mais apurada. Exercitar o corpo traz ganhos para a mente. Aumento da memória e disposição, diminuição da sensação de fadiga, liberação do estresse e melhora do humor por causa da produção de endorfina, que ajuda a combater a depressão e o baixo-astral, são alguns fatores que mantêm a mente