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A Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) sedia, desta terça (2) até a quinta-feira (5), o VI Congresso Nacional de Educação Física, Saúde e Cultura Corporal (VI Cnef) e o II Congresso Internacional de Educação Física, Saúde e Cultura Corporal (II Cief). O tema dos dois eventos é “Educação Física, Saúde e Lazer na América Latina”.

De acordo com informações da UFPE, os congressos contarão com workshop, palestras, minicursos, mesas-redondas, apresentação de trabalhos e programação cultural. As inscrições ainda podem ser feitas, mas somente de maneira presencial. Mais informações sobre os eventos podem ser conseguidas pelo e-mail [e-mail]. A UFPE fica na Avenida Professor Moraes Rego, 1235, no bairro da Cidade Universitária, no Recife. Praticar alguma atividade física nos momentos de lazer, como caminhar ou pedalar no parque, aumenta a expectativa de vida independentemente da intensidade do exercício ou do peso do indivíduo, concluíram pesquisadores da Universidade de Harvard e do Instituto Nacional de Saúde (NIH, sigla em inglês) dos Estados Unidos. Em uma nova pesquisa, eles mostraram que unir momentos de folga a exercícios físicos pode acrescentar até sete anos na longevidade de uma pessoa.

CONHEÇA A PESQUISA

Título original: Leisure Time Physical Activity of Moderate to Vigorous Intensity and Mortality: A Large Pooled Cohort Analysis

Onde foi divulgada: revista PLoS Medicine

Quem fez: Steven Moore, I-Min Lee e outros

Instituição: Univdersidade de Harvard e Instituto Nacional de Saúde (NIH), Estados Unidos

Dados de amostragem: 654.827 de 21 a 90 anos

Resultado: Atividades de lazer como caminhada rápida aumenta a longevidade em 1,8 ano (75 minutos por semana), 3,4 anos (150 minutos por semana) ou 4,5 anos (450 minutos por semana). Ter peso normal e praticar 150 minutos do exercício, em comparação com ter IMC maior do que 35 e ser sedentário, aumenta em 7,2 anos a expectativa de vida

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