dieta

SEGUNDA DIETA

Essa segunda Dieta é mais forte 'violenta',1 copo dessa vitamina já te deixa satisfeito, muito usada para quem esta começando a fazer academia e pode ser usada para quem também não está fazendo academia,mais é preciso fazer pelo menos um exercício físico por semana.

A dieta também é uma outra vitamina e os ingredientes são os seguintes abaixo:

Ovo Aveia Leite açúcar Banana

Como preparar:

Coloque um copo ou meio copo de leite no liquidificador
Coloque 1 banana
Quebre 1 ovo dentro do liquidificador
2 Colheres de açúcar
2 Colheres de Aveia

Bata tudo e beba até 2 vezes ao dia, mas basta uma vez ao dia.
Caso queira acrescentar outras coisas,use somente os citados como (iogurte, colágeno,cereais, linhaça dourada,quinoa, amaranto, farinha de maracujá,extrato de soja, gergelim, inulina, guaraná, farinha de arroz e goma guar ).

Essa segunda receita vai te dar massa e ajuda a ganhar peso.(Não tem gosto e nem cheiro de ovo)

Agora você pode vestir aquela roupa que gosta, sair sem se preocupar e os resultados já começa a da forma em 20 dias, depois você vai ta com 8 Kg a 10 Kg a mais, isso só depende de você, é só tomar uma iniciativa.

ATENÇÃO: ISSO TAMBÉM FUNCIONA PARA MULHERES E HOMENS
SÓ DEPENDE DE VOCÊ PARA ENGORDAR ! A PRIMEIRA DIETA VAI TE ABRIR APETITE E TE DA FORÇA PARA SEU DIA A DIA, A SEGUNDA VAI TE DAR MASSA E VAI TE DEIXAR CHEIO POR UM BOM TEMPO E É MUITO UTILIZADO PARA QUEM FAZ ACADEMIA.

TENHA PACIÊNCIA E TOME TODOS OS DIAS SEM FALTA,TOME DE DOMINGO A DOMINGO.

SE EM UM MÊS ENGORDA 8 KG IMAGINA NO FINAL DO ANO COMO VOCÊ VAI ESTAR :D

REPETINDO MAIS UMA VEZ, FAÇA EXERCÍCIOS PELO MENOS UMA VEZ NA SEMANA.

BOA SORTE,COMENTE ESSE POST PARA VER SE VAI DA MESMO RESULTADO.
COMENTE E COMPARTILHE PARA MAIOR E MELHOR DIVULGAÇÃO DO CONTEÚDO, AJUDE PESSOAS COMO VOCÊ A ENCONTRAR ESSE POST.