dieta

Ágata Roquette é licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar pelo
Instituto Superior das Ciências da Saúde-Sul. Durante anos lutou contra o seu próprio peso, chegando a pesar na altura em que frequentava a faculdade 90 quilos. Andou em vários nutricionistas, endocrinologistas, médicos mas sem resultados visíveis, o que a motivou a encontrar uma dieta alimentar que tivesse garantias de sucesso. Começou a estudar as dietas proteicas onde se elimina a ingestão de hidratos de carbono, mas sabia à partida, até pelo seu próprio caso, que não poderia ser demasiado restritiva. Queria uma dieta fácil de cumprir nos dias stressantes que correm. Foi aí que começou a estudar as dietas existentes, sobretudo as proteicas - como a dieta de Atkins e South
Beach que são as preferidas dos atores de Hollywood - e a fazer algumas variações, adequadas à dieta portuguesa. Como por exemplo, não anular o pão ao pequeno-almoço. Os resultados são visíveis nas muitas centenas de pacientes que acompanha.
Atualmente dá consultas no seu consultório no Estoril e colabora com empresas como a Accenture e a Edifcr, onde dá consultas aos funcionários das mesmas. Dá ainda consultas na Go Clinic no Atrium Saldanha, onde acompanha sobretudo mulheres grávidas e no pós-parto.

A DIETA DOS 31 DIAS

Ágata Roquette

A DIETA DOS 31 DIAS
PERCA 3 A 5 QUILOS (MULHER) OU 5 A 8 QUILOS (HOMEN)
SEM PASSAR FOME
SEM DESISTIR A MEIO
COM RESULTADOS VISÍVEIS

11.ª edição

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© Ágata Roquette, 2012
© A Esfera dos Livros, 2012
1.ª edição: Abril de 2012
2.ª edição: Maio de 2012
3.ª edição: Maio de 2012