Dez leis para ser feliz

Livro Dez Leis para Ser Feliz
Resumo
É um livro de autoajuda, que fala que ser feliz não é ter uma vida isenta de perdas e frustrações. É ser alegre mesmo que os problemas te façam chorar, é viver intensamente mesmo no leito de um hospital. É falar consigo mesmo, ainda que a solidão o cerque. É contar histórias para os filhos mesmo que o tempo for pouco. É amar os pais mesmo se eles não o compreenderem. É agradecer muito, mesmo se as coisas derem errado. È encontrar todos os dia motivos para sorrir. Somos todos frágeis diante de nossas perdas e nossos desafios, e que as pessoas gostam de poder, mas o poder não produz uma vida feliz. Uma pessoa pode dirigir uma grande empresa com habilidade, mas pode não ter nenhuma competência para governar sua emoção.
O maior desafio na vida não é liderar a Terra, mas seu próprio ser. Quem é exigente com a qualidade dos produtos, mas não com a qualidade de sua vida, traí a própria felicidade. Muitos fazem seguro de carro casa, ele se protegem de assaltos e acidentes, mas se esquecem de proteger sua emoção contra o estresse e os problemas da vida. Você percebe quanto seus problemas roubam sua alegria e paciência?
Problemas psíquicos e psicossomáticos que comprometem a nossa qualidade de vida, Cansaço exagerado, pensamento acelerado, insônia, excesso de sono, esquecimento, desmotivação, desânimo, diminuição do prazer sexual, baixa autoestima, medo, perda do prazer de viver, tristeza ou humor deprimido, falta de concentração, sofrimento por antecipação, angustia(ansiedade mais aperto no peito), agressividade, sentimento de culpa, solidão, ideia de desistir da vida, nó na garganta, gastrite, hipertensão quando está tenso, aumento do apetite, diminuição do apetite, excesso de suor, choro ou vontade de chorar,o engraçado é que nos já sentimos alguns desses sintomas.
Mas o normal é esta afetado e o anormal é ter uma vida excelente. O livro nos ajuda a lidar com o problema do dia a dia, e nos mostra que somos capaz de superar