Desenvolvimento psicossocial

UNIVERCIDADE
PRAÇA SECA

DISCIPLINA: GINÁSTICA EM ACADEMIA

GILVAN RODRIGUES DOS SANTOS FILHO

2011.2
Rio de Janeiro
No dia 26 de Setembro de 2011 ás dezenove horas, observei a aula de ginástica do Professor Julio Soares Malafaia Dos Anjos (CREF: RJ-017672), na academia espaço físico (CREA:RJ-000834), localizada na estrada do Camorim n.: 7 Jacarepaguá.
O professor iniciou a aula pedindo para que os alunos pegassem cada um o seu step, posicionando-os em suas frentes. Nos primeiros 5 minutos foram feitos alongamentos para ambos os membros. Logo em seguida ao som de uma musica eletrônica com batidas marcantes, os exercícios específicos com step foram iniciados:
- Executando o movimento de subida, subindo com a perna direita e descendo com a perna direita.
- Executando o movimento de subida, subindo com a perna esquerda e descendo com a perna esquerda.
-Executando o movimento de subida, juntando os mesmo movimentos dos exercícios anteriores mas de forma simultânea . Sobe e desce com a direita e depois sobe e desce com a esquerda.
-Executando o movimento de subida, Sobe primeiro com a perna direita e depois com a perna esquerda, em seguida desce primeiro com a direita e depois com a perna esquerda.
-Executando o movimento de subida de forma diagonal, chuta desce e faz troca passo, volta a subir chuta novamente e desce de forma simultânea.

Ao fim dos exercícios o professor pediu para que todos os alunos guardassem o step e pegassem o colchonete para que o alongamento final fosse feito.
Pude observar que o ritmo da musica se encaixava perfeitamente nos movimentos, o que acabava se tornado motivação para os alunos. Alguns deles acabavam aproveitando os movimentos passados e adicionavam algum passo de dança.
Ao fim da aula perguntei ao professor o motivo de no alongamento inicial e no final, ele ter alongado não apenas os membros inferiores.O professor respondeu que mesmo que i trabalho específico fosse feito nos membros inferiores recrutávamos também